如何帮助孩子应对“开学综合征”？每到开学季，许多孩子会出现疲惫焦虑、厌学拒学等问题。我们该如何识别这种症状，又该如何帮助他们顺利度过这个时期呢？

首先，我们需要了解“开学综合征”的症状。孩子可能会情绪低落、注意力不集中、入睡困难，甚至对学校产生恐惧心理。当这些症状成为阻碍孩子正常生活和学习的主要因素时，家长应给予关注。

那么，家长可以采取哪些措施帮助孩子缓解疲惫和焦虑呢？首先，家长应逐步调整孩子的作息时间，确保他们得到充足的休息。其次，与孩子进行积极的沟通，倾听他们的烦恼，给予鼓励和安慰。此外，营造一个积极、轻松的学习环境，鼓励孩子参与趣味学习活动，也是缓解厌学情绪的有效方法。

我们还可以通过案例来了解如何帮助孩子。比如，李明去年开学时出现了严重的厌学情绪，但经过父母及时介入和调整，如今他已经喜欢上了学校，并主动参加了科学小组。

同时，建立健康的同伴关系对于孩子的学校生活也十分重要。家长可以通过举办家庭聚会等方式，帮助孩子建立良好的社交关系，从而削弱厌学情绪。

总之，面对“开学综合征”，家长需要谨慎观察、亲切关怀，引导孩子走出焦虑、厌学的阴影，迎来一个积极而充实的新学期。